Fungerer 20-Hydroxyecdysterone virkelig for muskelbygging?

Hva er Ecdysterone?

20-Hydroxyecdysone (ecdysteron eller 20E) er en naturlig forekommende ecdyson som styrer smelting (smelting) og metamorfose i leddyr. Det er først og fremst inntatt som20-hydroksyecdysone pulverfor å forbedre muskelvekst og atletisk ytelse. Noen studier tyder på at det kan hjelpe folk med å få muskelmasse og øke styrke og eksplosivitet lettere på omtrent to til tre måneder. Ecdysteron kosttilskudd er kjent av flere andre navn, inkludert spinat ekstrakt, 20-hydroksyecdysone, beta-ecdysone, og alfa-ecdysone.

Hvorfor bør du ta Ecdysterone Supplement? Virker det?

Beta-ecdysteron (også kjent som 20-hydroksyecdyson) er et fytoecdysteroid som er fra insekter og noen planter, som spinat og quinoa. Spinatekstrakt Ecdysteron er tatt for sine prestasjonsfremmende effekter. De kan bidra til å forbedre muskelmasse, styrke, kraft og utvinning.

1. Kan bidra til å forbedre muskelbygging:Ecdysteron anses å hjelpe til med å øke proteinsyntesen, noe som betyr at det kan være lettere å få muskelmasse når du fortsetter styrketreningen. Noen studier tyder på at den har en høy "anabole rate", noe som betyr at det kan bidra til å øke: stimulering av muskelcelledannelse, proteinsyntese fra aminosyrer, erytropoiesis og beinoppussing og vekst. Ecdysteron antas å ha anabole effekter mediert av sin østrogen reseptor (ER) bindende egenskaper. ERβ-signalering er involvert i regulering av skjelettmuskulaturvekst og regenerering, og modulering av immunfunksjon. Ecdysteron ser også ut til å støtte muskelproteinsyntese ved å påvirke PI3K/Akt-signalveien. En studie hos rotter fant at når det ble gitt i samme dose, ecdysteron viste en mer betydelig hypertrofisk effekt på fiberstørrelsen på spesifikke muskler hos rotter enn selv andre steroidforbindelser, inkludert methandienone, SARM-S-1, og så videre.

2. Kan hjelpe atletisk ytelse:Ecdysteroid kosttilskudd er attraktive for idrettsutøvere og kroppsbyggere fordi de ikke bare bygge muskler, men også redusere tretthet og fremme utvinning. I 2019 studerte forskere ved Free University of Berlin de prestasjonsfremmende effektene av ecdysteron og fant ut at det bidrar til å bygge muskelstyrke og utvinning hos unge menn. I denne studien ble 46 deltakere delt inn i 2 grupper i 10 uker: de som tok forskjellige doser ecdysterontilskudd og de som ikke gjorde det. Signifikant økning i muskelmasse ble observert hos deltakere som tok ecdysteron.

3. Kan støtte immunforsvaret:Ecdysteroid ser ut til å ha noen adaptogene effekter som hjelper kroppen til å behandle stress og patogener. Noen mulige måter denne forbindelsen kan støtte homeostase og immunfunksjon inkluderer:

★Øker antall røde blodlegemer

★Forbedrer søvnkvaliteten

★Forbedrer toleransen for termisk stress

★Støtter hjertefunksjon og sirkulasjon

★Stimulerer beinvekst

★Har antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper

Hva er de mulige bivirkningene av Ecdysterone?

Ecdysteron anses generelt som trygt så lenge det ikke overdoserer. En av de mest pålitelige undersøkelsene fant at å ta det i tilskuddsform ikke forårsaket symptomer på lever- eller nyretoksisitet. Det ser også ut til å redusere mulige bivirkninger, for eksempel endringer i appetitt, humør, libido, hårvekst og søvn, sammenlignet med andre steroid medisiner. For å unngå mulige bivirkninger, sørg for å kjøpe et premium ecdysteron supplement fra en pålitelig selger. Noen studier tyder på at å kombinere ecdysteron (eller 20-hydroksyecdysone) med cyclodextrin kan bidra til å forbedre absorpsjonen av denne forbindelsen, så vurder å lete etter kosttilskudd som "stabler" de to ingrediensene sammen.

Nå som du vet så mye om20-hydroksyecdysteronPudderog dens fantastiske helsemessige fordeler, vil du ikke bli tiltrukket? Uten videre, ikke nøl med å kontakte oss påshaw@inhealthnature.com.